三亿体育

三亿体育：映象新闻

　1月11日，贾玲发长文宣布新电影《热辣滚烫》定档大年初一，自曝为了新片减重100斤，获众多明星好友力挺夸赞。　　贾玲发文后，好友袁弘发文称贾玲的体脂仅百分之十左右，评论区翻车被吐槽他没常识。　　11日下午，贾玲健身教练...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-09

健身100问有史以来最详细的全面健身知识

　答：首先要了解自己的基本身体状况，包含血压，静态心率，体重，体脂，围度等基本数据及体能状况，了解自身的状况，是健身第一步。　　其次、明确目标。目标的确立，直接关系到训练方法的选择，特别是训练强度的选择。训练目标的确定后...

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O保健常识-居家日常养生健身-北方网-新闻中心

　所谓“宅男”可能都不太愿意去健身房，其实在家里仍然可以做健身运动，这里就介绍几种男士在家中的养生健身运动。俯卧撑健胸肌　　这个动作主要是锻炼男士的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，...

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三亿体育：科学健身要牢记这些要点

　健身唯有科学方能健康，科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，全面发展运动能力，坚持经常锻炼身体。　　大量研究证实，科学的运动有益健康，不但可以促进生长发育、延缓衰老，还可以预防...

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健身知识：五大黄金法则保你吃肉不长胖【2】

　虽然说鱼肉是低卡路里的肉，可是当把鳕鱼做成了炸鱼块，热量可就和牛肉丸也差不多了！但是，清蒸鳕鱼的热量就低多了。因此，蒸是最适合的烹饪方式。不仅少用了不少油，而且像蒸的方式一般会比红烧的办法少用很多糖健身知识。　　东莞太...

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三亿体育：菏泽铁塔：打造多功能健身房让职工享受健康、快乐的工

　为丰富干部员工业余文化生活，努力塑造阳光、健康、积极向上的精神风貌，践行省公司“多管一小时”理念，增强员工身体素质，把勇于拼搏、团结协作、敢于竞争、奋发超越的体育精神延伸到工作中去，1月3日下午，菏泽铁塔启动健身动员会...

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